Motor de seguridad EFSA / NIH

Controla tus suplementos sin pasarte de dosis

MiSuplementos organiza qué tomas, cuándo lo tomas y cuánto te queda — y suma automáticamente cada nutriente entre todos tus productos para avisarte si te acercas al límite seguro.

Gratis hasta 5 suplementos · Sin tarjeta para empezar

TU PANEL
Activos
6
Gasto/mes
38€
Alertas
1
Magnesio Bisglicinato
Queda para 12 días
Al día
Complejo Vitamina B
B6: 168% del límite EFSA
Revisar
Omega-3 1000mg
Ciclo: semana 3 de 8
Al día
76+ nutrientesvigilados frente a límites EFSA/NIH
Todo en un sitio

Pensado para gente que toma varios suplementos a la vez

No es una lista de la compra: es un sistema que entiende ciclos, dosis y lo que se acumula entre productos.

Fichas con autorrelleno por IA

Pega el enlace de la tienda, el texto de la etiqueta o una foto del bote — la IA rellena ingredientes, dosis y composición por ti.

Historial e inventario

Un único calendario para pautas activas, ciclos de descanso y las unidades que te quedan en cada bote.

Motor de seguridad de dosis

Sumamos cada nutriente entre todos tus productos activos y lo comparamos con los límites tolerables de EFSA y NIH.

Panel con KPIs y calendario

Gasto mensual, próximos descansos de ciclo y previsión de cuándo se te va a acabar el stock.

Cómo funciona

Tres pasos y ya estás controlando tu pauta

1

Crea tu cuenta gratis

Sin tarjeta. En menos de un minuto tienes acceso a tu panel.

2

Añade tus suplementos

A mano o dejando que la IA rellene la ficha desde una foto o un enlace.

3

Recibe tus alertas

De seguridad si te acercas a un límite, y de stock antes de que se te acabe.

Solo Premium

Lo que ve tu médico. Lo que te dice la IA.

Dos herramientas pensadas para ir un paso más allá de "qué tomo": un informe listo para tu consulta y un análisis de sinergias y riesgos de tu stack completo.

Premium
Informe para tu médicoPDF con tu stack completo, listo para imprimir
Omega-3 TG (IFOS) 1000mg
EPA 500mg · DHA 250mg
1 cáps · Mediodía
Vitamina D3 + K2
D3 100µg · K2 100µg
1 cáps · Mañana
Bisglicinato de Magnesio
Magnesio 125mg
250mg · Noche
Creatina 100% Creapure®
Creatina pura 3000mg
3.4g · Mañana
Levadura de arroz rojo + Q10
Monacolina K 2.2mg
1 cáps · Noche
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Premium
Análisis IA del stackClaude revisa sinergias, redundancias y riesgos
7.5 / 10
✅ Sinergias y puntos fuertes
  • Omega-3 + Arroz rojo + Q10: triada cardiovascular sólida
  • D3 + K2: la K2 activa proteínas dependientes de D3
⚠️ Redundancias e interacciones
  • Posible solapamiento entre dos fuentes de B12
  • Revisar horario de magnesio junto al calcio
Desbloquea el análisis completo Ver plan Premium →
Planes

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No se te cobra nada al registrarte — el pago de Premium se confirma con Stripe después, desde tu perfil.

Free
0€ / para siempre
Para probar el sistema con tus suplementos habituales.
  • Hasta 5 suplementos activos
  • Historial e inventario completos
  • Motor de seguridad EFSA/NIH
  • Alertas de stock por email
  • Informes para tu médico
  • Análisis por IA ilimitado
  • Soporte prioritario
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Recomendado
Premium
2,49€ / mes
Facturado mensualmente
  • Suplementos ilimitados
  • Historial e inventario completos
  • Motor de seguridad EFSA/NIH
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  • Informes para tu médico
  • Análisis por IA ilimitado
  • Soporte prioritario
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Preguntas frecuentes

Resolviendo dudas

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¿Qué significa que se sumen los nutrientes entre productos?

Si tomas, por ejemplo, un multivitamínico y un suplemento de magnesio que también lleva vitamina B6, sumamos el B6 de ambos y lo comparamos con el límite tolerable — no solo miramos cada producto por separado.

¿Necesito tarjeta para empezar?

No. El plan Free no pide tarjeta ni datos de pago.

¿Habrá app para móvil?

Sí, está en el roadmap una versión nativa para iOS y Android. De momento la web funciona perfectamente desde el navegador del móvil.

"

Empecé a llevar un cuaderno cuando me di cuenta de que tomaba seis suplementos distintos y ya no sabía cuánto magnesio o vitamina B estaba acumulando entre todos ellos. Un despiste de unidades (microgramos leídos como gramos) fue la señal de alarma: podía estar pasándome de dosis sin enterarme.

MiSuplementos nació de esa necesidad muy concreta: un sitio que sume automáticamente lo que tomo, compare con los límites de seguridad reales (EFSA/NIH) y me avise antes de que sea un problema. Lo sigo construyendo yo mismo, a ratos libres, y lo primero que pruebo con cada cambio es mi propio stack.

RB
R. Báguena
Founder de MiSuplementos

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